2月22日

朝から良い天気で気持ちが良かった。
3日ぶりのスイムだったが、良い感触で泳げた。
最後はほとんどマックスに近い感じだったが、ストレスなく泳げた。

＜今日のメイン＞
100m*8t(1'30)1to4DES 5to8EN2
200m*8(4t/3'00-2'50)EN2
TOTAL 4000m

100mは1分12秒前後、200mは2分26秒前後で泳いでいた。

明日は久しぶりのバイクロングです。