第7胸骨破裂骨折⑩

さて、本格的なリハビリが始まり院内を自由に歩けるようになったので、様々な事が出来るようになりました。

まず、洗顔と歯磨き。
寝たきりの時は歯を磨くのではなく、専用シートで「拭く」と言うものでした。
しかし、朝起きて、食事の後に、と自由に磨くことが出来ました。

洗顔は濡れタオルで拭いていましたが、どうにか洗面所で通常通り洗う事が出来ました。

ただ、洗顔をするには洗面所がとても低く（車いす対応）私にとっては背中、腰が曲げられないので足を開いてスクワットのようなスタイルでどうにか蛇口に近づけます。

歯磨きはコップなので問題ありません。

また、自分でシャワーも浴びられるようになりました。
背中の手術の痕はまだ濡らしてはいけないので、背中全体に防水シートを張ってもらい頭から通常通りシャワーを浴びる事が出来ました。

ただ、立っていると不安定なのでシャワー室には椅子が置いてありここに座ってシャワーして下さいと言われました。
便利ですが、変な感じです・・

私が入院している階は整形外科なので一人でシャワーを浴びる事が出来る方が少ないので、好きな時に自由に使えました。

そして、リハビリも順調に進み1日目、2日目と歩く距離も伸ばし院内を自由に歩けるようになったので（手術後3日目）リハビリの先生に外に出ても良いか、聞いてみると病院の入り口の前の道を行ったり来たりだったら良いとの事だったので早速外に！

11日ぶりの太陽です！



9月の初めだったのでまだまだ35度近くの気温と眩しい太陽に生き返ったような感じでした。
入院してから身体は冷える一方でしたが、太陽の光を全身に浴びる事が出来て身体の中心からエネルギーが沸いて来たようにも感じました。

少しの間、周りの方には変な奴と思われていたかもしれませんが、眼を閉じて両手を広げて深い深呼吸を何度も繰り返しました。

本当に気持ちが前向きになります、太陽の光は！！

そして、2回に分けて最初の外出では4.2㎞を歩けました。



コルセットをつけているので汗だくです・・・

それでも外を歩ける事で十分充実した日を過ごす事が出来ました。

こうなれば、元アスリート魂が欲をかき始め、明日は5㎞オーバー、そして数日後には10㎞目標と目先の目標を勝手に作って、自己満足の日々を送って行くのです。

幸い外でのウォーキングを行ってもレントゲンの結果は良好との事でさらに歩く事に自信を持つことが出来ました。

しかし、背中の痛みは続き、痛み止めは欠かさず飲む日です。

次回につづく・・・・・