第7胸骨破裂骨折⑬

さて、退院した翌日から積極的に出来る事はなるべく行う事を目標として現場に！

入院中もウォーキング中に声を出して指導に支障が出ない様に一人で可能な事は
リハビリとして行っていました。

歩く事は問題ありませんでしたが、上半身をどの程度使えるのか心配でした・・
肩回りは右の肩甲骨が骨折しているので無理に動かせずに、と言っても痛みは
あまり感じなかったので恐る恐る回したりしていました。

そして、退院後一夜明けていざ現場に！
初日は行きは電車で帰りは自宅までウォーキングのリハビリ。

指導は3週間前と変わらず行えましたが少し声が出しにくい感じでした。
やはり3週間空くと声も出しにくくなります。

それでも、現場での指導が行えとても充実した退院1日目です。

帰宅後モーニングスイムの指導と帰路のウォーキング6㎞で疲労感は
マックスのようです・・・
昼食をとるのも面倒なくらい疲労感を感じ昼食後は2-3時間？　
ほど深い眠りについてしまいました。
それでも、夜になると立っている事がとても辛く背中の痛みと違和感で横に
なる時間が増えてしまいました。

こんな状態が3週間以上続いていました・・

海での指導は2コマある途中休憩は、車でひっそりと寝ていました・・
体力が持たないので・・

健康な身体で3週間休暇を取るのとは訳が違い、身体はまだまだ元に戻るには
程遠い位置にいる事だけは分かります。

退院後、一番心配だったのは転倒はもちろんですが、横になった時、起き上が
る時に起こる

「目まい」10日間の寝たきりでここまで平衡感覚が無くなると思ってもいなか
った後遺症です。

横になるとグルグル回っている感じが数分続きます。
そして、起床後起き上がる時もすぐには起き上がる事が出来ずに数分間目が回るのが
納まるまで待っています。

9月12日に退院して目まいが収まったのは9月23日頃です・・・

実に3週間ほど目まいに悩まされていました。

それと同時に、痛み止めもやめてみました・・
どの程度痛みが出るのか、心配でしたが我慢できない痛みではありませんでした。


そんな事で退院後もすぐに現場に復帰して毎日が現場でのリハビリとなりました。

退院後、家に帰って来て一番ほっとしたのはやはりお風呂に入って自分のベッド
で寝る事が出来た瞬間でした。

病院のベッドでは感じる事が出来なかった身体が沈み込んで深い眠りにつく事が
出来るのです。この違いは本当に感じました。

続く・・・・