またまた・・・
またまた、今日は夕方からひどい花粉症に見舞われている。
鼻がほとんど通らない。
当然、口に入れた物も味がしない。
お酒もだ・・・・・・・・こんな日はつまらない
となりでは妻がエンタの神様を見なが大笑いしている。
花粉症のくせに！
俺よりひどい。
一日中「ウァ～」「アー」と言っている。
目から涙が、鼻から鼻水が、あっ！また「ウァ～」と言った。
俺が泣かしているみたいで、嫌だな～
でも、私も辛いのだ・・・・・
鼻がほとんど通らない。
当然、口に入れた物も味がしない。
お酒もだ・・・・・・・・こんな日はつまらない
となりでは妻がエンタの神様を見なが大笑いしている。
花粉症のくせに！
俺よりひどい。
一日中「ウァ～」「アー」と言っている。
目から涙が、鼻から鼻水が、あっ！また「ウァ～」と言った。
俺が泣かしているみたいで、嫌だな～
でも、私も辛いのだ・・・・・
2種目
今日はとりあえず、2種目行なった、とは言え1種目30分ずつ合計60分。
スイムは800ｍアップを行い、100ｍ＊4（1'20）余裕があった感じ。
バイクはローラー台。途中60秒ハード、30秒イージーを10セット。
今日はこれだけ。
そして人生初の2日後の悲惨な筋肉痛を実感している。2日前の大山登山の下りで飛ばしすぎた結果がこれだ！
いやだいやだ、歩く事も嫌になるくらいひどい筋肉痛。
そんな中モーニングスイム！のプレオープンスタート。我ながら緊張した・・・
来てくれた方を大切にしよう！
スイムは800ｍアップを行い、100ｍ＊4（1'20）余裕があった感じ。
バイクはローラー台。途中60秒ハード、30秒イージーを10セット。
今日はこれだけ。
そして人生初の2日後の悲惨な筋肉痛を実感している。2日前の大山登山の下りで飛ばしすぎた結果がこれだ！
いやだいやだ、歩く事も嫌になるくらいひどい筋肉痛。
そんな中モーニングスイム！のプレオープンスタート。我ながら緊張した・・・
来てくれた方を大切にしよう！
昨日は
昨日はベルマーレの○島コーチと奥さん＋選手2名と食事がてら飲んだ。
家で飲む安い焼酎ではなく、銘柄は忘れたが、麦焼酎美味しかった。黒糖より、麦のほうが美味しい。
それと、サツマイモの天ぷら！これにははまった。明日にでも作ろうか・・・
と言うことでここ数日では一番量を飲んだと思う。
でも、翌日は大丈夫。そう、焼酎だから。
帰りには妻にビールのお土産を買っていった。ついでに生八橋も、好物なので・・・・一人、子供の面倒を見てもらうのはほんとに心が痛む。私だけ外で酒では！
最近顔が太ってきた。痩せている時より良いよ、と言ってくれる妻もいるが私は少し不安。
自分の顔がどこまで大きくなるのか？
家で飲む安い焼酎ではなく、銘柄は忘れたが、麦焼酎美味しかった。黒糖より、麦のほうが美味しい。
それと、サツマイモの天ぷら！これにははまった。明日にでも作ろうか・・・
と言うことでここ数日では一番量を飲んだと思う。
でも、翌日は大丈夫。そう、焼酎だから。
帰りには妻にビールのお土産を買っていった。ついでに生八橋も、好物なので・・・・一人、子供の面倒を見てもらうのはほんとに心が痛む。私だけ外で酒では！
最近顔が太ってきた。痩せている時より良いよ、と言ってくれる妻もいるが私は少し不安。
自分の顔がどこまで大きくなるのか？
筋肉痛
今日は筋肉痛がひどい・・・・
昨日丹沢山系にある大山に登ったからだ。今年で20回目となる大山登山マラソンに選手が出るため下見を兼ねて登山と言うことで一緒に歩いた。
山頂付近はまだまだ積雪があり、すべる。
しかし、良い運動になった。下りでは雪があるため慎重になるとすべるので、怖いが一気に下った。
下りは着地した足でどうにかバランスを取ろうとするから転ぶのだ、と私は思う。着地した足がバランスをくずしたら、すぐにもう一方の足を着地させ、バランスを取ると以外に安定する。
水の上を歩くのであれば出した足が沈む前に次の足を出せば良い。分かっているがそれは出来ない。しかし、雪の上であれば可能。
少々、危険と恐怖心があるが試して。
今日はスイムイージー3000mだった。
明日はいよいよモーニングスイムプレオープン！
昨日丹沢山系にある大山に登ったからだ。今年で20回目となる大山登山マラソンに選手が出るため下見を兼ねて登山と言うことで一緒に歩いた。
山頂付近はまだまだ積雪があり、すべる。
しかし、良い運動になった。下りでは雪があるため慎重になるとすべるので、怖いが一気に下った。
下りは着地した足でどうにかバランスを取ろうとするから転ぶのだ、と私は思う。着地した足がバランスをくずしたら、すぐにもう一方の足を着地させ、バランスを取ると以外に安定する。
水の上を歩くのであれば出した足が沈む前に次の足を出せば良い。分かっているがそれは出来ない。しかし、雪の上であれば可能。
少々、危険と恐怖心があるが試して。
今日はスイムイージー3000mだった。
明日はいよいよモーニングスイムプレオープン！
焼酎
勝手だが、焼酎はたくさん飲んでも翌日に残らない・・・
ワインはかなり残る、ビールは大して残らないが体調により異なる。
しかし、焼酎は偉大だ！
飲みたい量を飲んでも次の日何ともない！嬉しいお酒だ。
今日も少し飲んで寝よう。
そういえば昨日の午後から花粉が襲ってきた。「今年はたくさん飛ぶ」と毎年聞いているので、たいして気にしていなかったが突然来た。
今日、子供が熱を出したので、病院に連れて行ったら、先生に「お父さん、花粉症ひどいですね」と言うことで薬を出してもらった。
ちょうど病院に行く時に花がつまり、くしゃみも連発。
鼻、目、飲み薬を3種類ももらった。子供はインフルエンザではなく一安心。ただの風邪だそう。
ワインはかなり残る、ビールは大して残らないが体調により異なる。
しかし、焼酎は偉大だ！
飲みたい量を飲んでも次の日何ともない！嬉しいお酒だ。
今日も少し飲んで寝よう。
そういえば昨日の午後から花粉が襲ってきた。「今年はたくさん飛ぶ」と毎年聞いているので、たいして気にしていなかったが突然来た。
今日、子供が熱を出したので、病院に連れて行ったら、先生に「お父さん、花粉症ひどいですね」と言うことで薬を出してもらった。
ちょうど病院に行く時に花がつまり、くしゃみも連発。
鼻、目、飲み薬を3種類ももらった。子供はインフルエンザではなく一安心。ただの風邪だそう。
10日ぶり
今日は暖かかった。
少々着込みすぎたようで、グローブを外して乗った。現役時代にリカバリーのコースであったR１３４号線を鎌倉方面に。
滅茶苦茶気持ちよく、爆走したい気分だったが、選手もいるので自粛。
しかし、後半タイミングよく目の前で信号待ちのダンプカーが出発！
乗ってしまえ！ とここぞとばかりに後ろに入りスピードアップ。あっという間に60kmへ！気持ちよく走る事が出来た。
いやはや、10日ぶりだったが違和感なく乗れた。
サイクリングに毛の生えた程度の時間とスピードが心地よかった。
少々着込みすぎたようで、グローブを外して乗った。現役時代にリカバリーのコースであったR１３４号線を鎌倉方面に。
滅茶苦茶気持ちよく、爆走したい気分だったが、選手もいるので自粛。
しかし、後半タイミングよく目の前で信号待ちのダンプカーが出発！
乗ってしまえ！ とここぞとばかりに後ろに入りスピードアップ。あっという間に60kmへ！気持ちよく走る事が出来た。
いやはや、10日ぶりだったが違和感なく乗れた。
サイクリングに毛の生えた程度の時間とスピードが心地よかった。
最近は
最近は早く寝る習慣をつけるため、夕食と同時に少しお酒を飲んでいる。
それ以降は飲まないので、結果カロリーは低下している。
そういえば今日はさすがに花粉を感じてしまい、クシャミの連続。
鼻水が出てくる・・・・・・・・・・・
治ったと思ったのが、残念。明日はどうでしょうか・・・・・・・・・・
それ以降は飲まないので、結果カロリーは低下している。
そういえば今日はさすがに花粉を感じてしまい、クシャミの連続。
鼻水が出てくる・・・・・・・・・・・
治ったと思ったのが、残念。明日はどうでしょうか・・・・・・・・・・
リラックス
今日は４月から開校するプールで朝５時１５分から一人で施設の準備を行なった。約２５分ほどで完了。
６時には泳げる準備をして、フロントへ。少し外に出てみるが、人通りがほとんど無いが、空気が澄んでいて気持ちよが良かった。
その後３０分ほど一人でゆったりと、ほんとにゆったりと気持ちよく泳いだ。
久しぶりに感じた気持ちだった。ゆっくり、ゆったり泳ぐ事はほんとに気持ちが良かった。ずっと泳いでいたい気分・・・・
スポーツの楽しみ方はいろいろあるものだ・・・・・・
次はどんな楽しみを感じる事が出来るのか、それが今から楽しみだ。
競技と言えどもリラックスする事の大切さを改めて感じた・・・
６時には泳げる準備をして、フロントへ。少し外に出てみるが、人通りがほとんど無いが、空気が澄んでいて気持ちよが良かった。
その後３０分ほど一人でゆったりと、ほんとにゆったりと気持ちよく泳いだ。
久しぶりに感じた気持ちだった。ゆっくり、ゆったり泳ぐ事はほんとに気持ちが良かった。ずっと泳いでいたい気分・・・・
スポーツの楽しみ方はいろいろあるものだ・・・・・・
次はどんな楽しみを感じる事が出来るのか、それが今から楽しみだ。
競技と言えどもリラックスする事の大切さを改めて感じた・・・
どうしようか
今日は珍しくお昼に書いているので、夜のことは分からない。
1杯飲んで今日は早く寝よ!
明日は4時30分おきなのだ・・・
まあ、4月から毎日なので、何てことはない。
良いですよ!早起きは、政府が勝手にサマータイム制などと言っているが、自分で勝手にサマータイムを作ってしまえばいいのだ!
出来るやつほどタイムマネージメントが出来ている!
1杯飲んで今日は早く寝よ!
明日は4時30分おきなのだ・・・
まあ、4月から毎日なので、何てことはない。
良いですよ!早起きは、政府が勝手にサマータイム制などと言っているが、自分で勝手にサマータイムを作ってしまえばいいのだ!
出来るやつほどタイムマネージメントが出来ている!
取材
今日は天気が良いですね！
本日午前中はトライアスロンジャパン（トライアスロンの専門誌）の取材。
昨日夜に目がかゆくなり、こすっていたら腫れてしまい、今日も腫れぼったい・・・取材を手伝ってくれるメンバーに昨日酒飲んだろ！
と言われたが、飲んでいない・・・
ここまで書いて言い訳するつもりないが、ほんとに目がかゆくてこすったら腫れてしまった。花粉か?・・・・・
腫れているのはしょうがないが、酒の飲みすぎはないのだ!
お酒は好きだが、もうお酒には飲まれないのだ、大人だから、多分。
今日のトレーニングはその撮影の行き帰りのバイク30分ほど・・・・
今日もウエイト＋＋＋＋＋＋＋＋だ!きっと。
唯一のお休みなので、これから子供に水泳を教えてこようと思う。
では、また明日からの1週間がんばろー
本日午前中はトライアスロンジャパン（トライアスロンの専門誌）の取材。
昨日夜に目がかゆくなり、こすっていたら腫れてしまい、今日も腫れぼったい・・・取材を手伝ってくれるメンバーに昨日酒飲んだろ！
と言われたが、飲んでいない・・・
ここまで書いて言い訳するつもりないが、ほんとに目がかゆくてこすったら腫れてしまった。花粉か?・・・・・
腫れているのはしょうがないが、酒の飲みすぎはないのだ!
お酒は好きだが、もうお酒には飲まれないのだ、大人だから、多分。
今日のトレーニングはその撮影の行き帰りのバイク30分ほど・・・・
今日もウエイト＋＋＋＋＋＋＋＋だ!きっと。
唯一のお休みなので、これから子供に水泳を教えてこようと思う。
では、また明日からの1週間がんばろー