風の邪魔

今日は朝から春一番の強風。
こんな日に限ってチームの練習はアップダウンのロングライド。
益○選手にはきつくてついて行く事は難しい・・・・
4時間ほとんどマックスに近い状態の自分が悲しい。

得意だったバイクが落ちるときはこんなにも早く落ちるものかと感心した。
しかし、身体を動かすことが出来るのは気持ち良い！
今日は夜にNPCSのスイムクリニックを開催。

まだまだ人数が少ないので、ほとんどプライベートレッスンとなる感じ。今が入会のチャンス！？

今日は安心して食べ過ぎないようにします・・・

お尻が・・・・

今日はお酒は止めようかな・・・
さっき、お風呂に入るときに妻にあれ？お尻の肉がだぶついて来たね・・・
と言われた。
とっさに同い年の指導者○根コーチの姿が浮かび、今どうしようかと葛藤している。
明日はたくさん動くし、大丈夫かな！

1杯だけ、行ってしまおう。

2月22日

朝から良い天気で気持ちが良かった。
3日ぶりのスイムだったが、良い感触で泳げた。
最後はほとんどマックスに近い感じだったが、ストレスなく泳げた。

＜今日のメイン＞
100m*8t(1'30)1to4DES 5to8EN2
200m*8(4t/3'00-2'50)EN2
TOTAL 4000m

100mは1分12秒前後、200mは2分26秒前後で泳いでいた。

明日は久しぶりのバイクロングです。

2月22日

今日は久しぶりの良い天気。
昨日平塚マラソンを見ていて無性に走りたくなったので、今日は75分のアップダウン中心のランニングを行った。
少々身体が重く感じるが、気分よく走れた。
明日は、チームのスイムが朝ある。今週も元気に行こう！

ビール290円

今日は基本的に私が休みの日なので家族で某焼肉屋に行って来た。
ビールがジョッキで今日は290円だったのにも関わらず「車」なので、飲酒はお預け・・・
今この記事を書いている時間まではお酒は身体に入っていない。
この後まず350mの発泡酒を1本、そして焼酎を2杯くらいで「今日は早く寝よう」と思う。
さっきも妻に毎日毎日言わなくても良いのに・・・と言われた
さて、飲もう！

2月20日

今日はビール、と言っても発泡酒。
今のところ350mlを2本、この後1-2本飲みたい気分。

夕食のお好み焼きは美味しかった。

明日こそは禁酒！　と毎日口に出すが、妻に軽くあしらわれる。
今日も後で言ってみるが、多分同じ答え。

2月20日

今日は朝から嫌な霧雨。

1日仕事でトレーニングは出来ず。
昨日少しお酒を遅くまで飲んでしまい、今日は早起きが出来なかった。

競技選手時代にはない自分に最近は多々会っている。
そのおかげで腹が出てきてしまった・・・

記録を上げるのは簡単だが、落ちるのはほんとに速い・・・・

2月19日

まだ途中だが、焼酎をコップ3杯、レモン割りで飲んだ。

子供も早く寝たので、あと2－3杯は飲みたい気分・・・・

2月19日

今日は朝から雪が舞っていた。
とても寒いが練習量がガタ落ちしているので、昨日決めたランニングを行う。

内容

ラン　30分ジョグ
スイム　2,000m　コースロープを外して実践練習
ラン　30分ジョグ

久しぶりにランニングを行った。スイムはコースロープを外していつもと違った楽しいスイムだった。トライアスロンは競泳とは違う楽しみを感じながら行うのが良い。